La Actividad Física Adaptada mejora la Ansiedad y la Depresión en Adultos Mayores

La Actividad Física Adaptada mejora la Ansiedad y la Depresión en Adultos Mayores

Práctica de Tai Kineo

Un trabajo de Investigación concluido en octubre de 2018 refiere que de los 147 pacientes de la muestra, mejoraron  hasta  el 39%  en una variable denominada rol Emocional . Esta Dimensión ha sido seleccionada de un Instrumento de valoración utilizado para medir Calidad de Vida relacionada con Salud aplicado  una encuesta SF 36.

 La medición se realizó al inicio del trabajo y luego de realizar 3 meses o su equivalente de 24 sesiones  de  "Tai Kineo", una Terapéutica creada de la mixtura de Terapias Orientales, Occidentales y su adaptación a los Adultos mayores  basado en conocimientos kinésicos.  Trabajo realizado en el Centro de Rehabilitacion Psicofisica CEREGESA, Bella Vista, Buenos Aires, Argentina

El Rol Emocional describe la imposibilidad  o las limitaciones de realizar actividades diarias o laborales debido a inconvenientes emocionales. Dentro de las emociones más mencionadas se encuentran, la Depresión y la ansiedad.

Según la OMS la depresión afecta al 7 % de la población adulta mundial, siendo prácticamente ignorada por los Servicios de Atención Primaria para la Salud.
También la ansiedad influye negativamente a la problemática de psíquica crónica que suele complicar a la tercera edad, al momento de encontrarse con disminución de capacidades físicas,  económicas, sexuales y sociales.

Hacer actividad Física Adaptada es la mejor manera de revertir  los efectos del envejecimiento sin recurrir a la farmacología y sus efectos adversos.

                       Estudio realizado por Investigador Independiente Prof. Dr. Gabriel Alejandro Inuso                           Bajo la evaluación del Comité Científico de Facultad de Medicina Fundación Barcelo

Tai Kineo ®

Es una actividad física basada en terapias orientales, Tai Chi Chuan, Chi Kung, Kung Fu, pensada para personas con distintos tipos de patologías (traumatológicas, neurológicas) y también a modo preventivo. El desarrollo de esta técnica esta planteada a partir patrones de movimientos coordinados, continuos, combinados con una respiración conciente y sus ejercitaciones previas para poder lograrlos. Esas actividades previas de movilidad, flexibilidad y coordinación son de suma importancia para realizar la secuencia establecida. Integrando todo lo antes comentado llegamos a armonizar el cuerpo desconectando los estímulos que interfieren y son nocivos para nosotros, logrando así una mayor concentración en la actividad propuesta, ayudando también a pelear contra esa terrible patología moderna llamada "Stres".En cualquiera de los casos las actividades son guiadas por el Facultativo (Kinesiólogo, Terapista Físico, o Título equivalente).

Significado

La utilización de Tai Kineo® cuyo significado deriva de la combinación de las Disciplinas orientales desde lo "supremo" (significado del signograma chino Tai) y la Kinesiología (Kineo del griego, movimiento).Si tomamos los tres signogramas chinos del logo, que se pronuncian tai ji shu, podemos traducirlo como terapéutica o método supremo.

Los Protagonistas

En la actualidad se realiza Tai Kineo ® en el Centro de rehabilitación General Sarmiento (CEREGESA) ubicado en la localidad de Bella Vista. Los pacientes presentan distintos tipos de patologías traumatológicas y neurológicas que se encuentran en tratamiento kinésico. También asisten pacientes que han finalizado su tratamiento, o solo de modo preventivo ya que algunos pocos no poseen patologías. Además contamos con la derivación médica desde los servicios de Fisiatría , Traumatología y de los Kinesiólogos que ya están al tanto de esta actividad. Este Centro de rehabilitación con mas de 50 años de antiguedad en la zona cuenta con un gimnasio amplio para poder realizar la actividad de manera cómoda.

Durante la práctica!

Beneficios Fisiológicos

BENEFICIOS TERAPÉUTICOS EN SISTEMA NERVIOSO SISTEMA RESPIRATORIO SISTEMA CARDIOVASCULAR SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO METABOLISMO GENERAL BENEFICIOS TERAPÉUTICOS EN SISTEMA NERVIOSODesarrollo de la coordinación neuromuscular. Sensación de bienestar general. Mayor control cerebral inducido por la concentración y la sincronización de los movimientos, estimulación del córtex: excitación, inhibición. Estimulación de receptores propioceptivos: músculotendinosos, articulares y laberínticos. Estimulación de los centros de control motor: Núcleos de la base, Cerebelo y Corteza motora prerrolándica (área 4). BENEFICIOS TERAPÉUTICOS EN SISTEMA RESPIRATORIO La respiración es profunda y regular. Accionar del músculo diafragmático. Flexibilidad al tórax.BENEFICIOS TERAPÉUTICOS EN SISTEMA CARDIOVASCULAR Favorece el retorno venoso. Mejora la circulación de los los vasos sanguíneos y linfáticos abdominales, también la circulación pulmonar. El trabajo aeróbico aumenta la resistencia cardiovascular. Una amplia excursión diafragmática, al actuar sobre todos los órganos y glándulas del aparato digestivo, por acción mecánica les imprime movimientos y presiones que favorecen la circulación portal, de reconocida influencia sobre la circulación general, favoreciendo también el tránsito intestinal.BENEFICIOS TERAPÉUTICOS EN SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO Y ARTICULAR Incrementa la fuerza muscular Incrementa la flexibilidad. Aumenta rango articular.BENEFICIOS TERAPÉUTICOS EN METABOLISMO GENERAL Previene y/o atenúa el proceso de arterioesclerosis. Enlentece el proceso de oxidación. Desciende los niveles de colesterol. ATENCION PRIMARIA Y SECUNDARIA DE LA SALUD PREVENCION DE PATOLOGIAS OSTEOARTICULARES, CARDIOVASCULARES. APLICABLE A ALGUNAS ENFERMEDADES NEUROMUSCULARES,CARDIOVASCULARES. POSTOPERATORIOS, ETC.

Entrevista Sobre Tai Kineo

En Febrero del 2008 en el programa hacemos Comentarios TV El Prof. Lic. Gabriel Inuso Explica sobre la Tecnica del Tai Kineo®